Un móvil de LN+ dialogó con la instructora Melani Giommetti en el centro Toulouse, en Palermo, sobre el método de entrenamiento basado en cadenas miofasciales, sus beneficios y los mitos que la rodean.
Un móvil de LN+ se trasladó al centro de entrenamiento Toulouse, ubicado en el barrio porteño de Palermo, para entrevistar a la instructora de pilates Melani Giommetti. Durante la conversación, Giommetti explicó en qué consisten las cadenas miofasciales, una serie de ejercicios que, según indicó, revolucionaron esta práctica deportiva.
Joseph Pilates, creador del método, afirmó: “Somos arquitectos de nuestra vida” y “La felicidad está subordinada al bienestar físico por encima del nivel social o económico”.
“Acá en nuestro instituto tenemos nuestra propia investigación y promovemos la práctica del pilates a través de las cadenas miofasciales”, declaró Giommetti. “Esto consiste en ver el cuerpo de forma integral, y no como grupos musculares aislados”.
Sobre la práctica, la instructora sostuvo: “La cama, que se llama reformer, es una herramienta clave. Porque no solo nos asiste, sino que también nos potencia para que no sea solo un trabajo pasivo”.
Giommetti también despejó dos mitos sobre el pilates. “No es verdadero eso de que, al trabajar en una cama, no se trabaje tanto. En el pilates se trabaja mucho utilizando pesas y nuestro propio peso”, afirmó. “Otro mito es que sea una práctica solo para mujeres”, agregó. En palabras de la especialista, “cada vez más hombres vienen y practican, porque pilates potencia muchas de otras disciplinas particulares que ellos mismos realizan”.
Consultada sobre la vestimenta y el costo, Giommetti detalló que “lo mejor es siempre practicar con ropa cómoda, preferentemente pantalón corto y descalzos”. Sobre los valores, apuntó: “Practicar pilates no es costoso: las cuatro clases hoy rondan los $80.000, y vale la pena”.
Joseph Pilates fue un entrenador físico nacido en Alemania a fines del siglo XIX. Desarrolló un método de ejercicios enfocado en fortalecer el cuerpo mediante el control de movimientos, la respiración y la alineación postural. Durante la Primera Guerra Mundial perfeccionó su técnica trabajando con personas lesionadas, utilizando resortes y mecanismos adaptados a camas hospitalarias. En la década de 1920 se instaló en Nueva York, donde abrió un estudio que ganó popularidad entre bailarines, atletas y artistas. Llamó a su método “Contrología”. Tras su muerte en 1967, sus discípulos continuaron difundiendo sus enseñanzas, y el sistema pasó a conocerse como pilates.