Agustina López Garrón y Luciano Troentle estarán a cargo de una experiencia práctica de DeRose Method en el Bienestar Fest, que se realizará el 24 y 25 de octubre en el Hipódromo de Palermo.
El DeRose Method será parte del Bienestar Fest, evento organizado por LA NACION y OSDE que se realizará el 24 y 25 de octubre en el Hipódromo de Palermo. La disciplina combina técnicas corporales, respiración consciente, concentración y meditación basadas en tradiciones antiguas de la India.
Agustina López Garrón y Luciano Troentle estarán a cargo de una experiencia práctica en la que los participantes podrán probar algunas de las herramientas del método. La actividad consistirá en un recorrido que comienza con trabajo de fuerza, movilidad y flexibilidad, acompañado por respiración consciente, y finaliza con un momento de concentración y meditación.
Según la información difundida, el DeRose Method propone entrenar distintas capacidades de manera simultánea. Incluye técnicas de permanencia isométrica para desarrollar fuerza y tonicidad, ejercicios para ampliar el rango de movimiento y desarrollar un cuerpo más ágil, y prácticas de respiración para trabajar la atención y la regulación interna. Las técnicas de concentración y meditación buscan entrenar la capacidad de sostener el foco y aquietar la actividad mental.
Las técnicas se realizan de manera encadenada, enlazando unas con otras de forma fluida, integrando movimiento, respiración y concentración. Esto permite trabajar la interocepción, es decir, la capacidad de registrar sensaciones, respiración, ritmos y estados corporales.
La propuesta incluye la idea de esforzarse sin forzar: explorar los propios límites sin sobrepasarlos, con el objetivo de sostener el esfuerzo y ampliar progresivamente las capacidades. La experiencia está pensada para que los recursos trabajados puedan trasladarse a otros ámbitos de la vida cotidiana.
Para acceder a más información sobre la agenda y la compra de entradas, los interesados pueden consultar el sitio del evento.