La neuropsicóloga Begoña del Campo Zafra explicó en su cuenta de TikTok que algunas personas se sienten cómodas en el caos porque su sistema nervioso lo aprendió como zona de confort emocional durante la infancia.
La neuropsicóloga Begoña del Campo Zafra, a través de su cuenta en TikTok, se refirió a un patrón emocional que afecta a algunas personas: la tendencia a sentirse más vivas en situaciones de caos o conflicto que en contextos de estabilidad. Según la especialista, esta conducta no es voluntaria, sino que se origina en aprendizajes tempranos.
“Hay gente que solo se siente viva cuando hay caos. No porque lo quiera de una manera voluntaria, sino porque es que lo aprendió así”, afirmó Del Campo Zafra en uno de sus videos.
La experta explicó que crecer en un entorno donde la calma era percibida como una amenaza o donde el descanso se asociaba a vulnerabilidad condiciona la forma en que la persona entiende la estabilidad en la adultez. En esos casos, el sistema nervioso se adapta al drama como estado normal, lo que puede llevar a sabotear situaciones de bienestar.
“Te aburres de lo sano, desconfías de lo estable, saboteas lo que funciona”, sostuvo la especialista. Este patrón, que actúa de manera inconsciente, tiene efectos en las relaciones personales, en el ámbito laboral y en el bienestar emocional.
Del Campo Zafra señaló que esta programación puede ser reeducada, aunque primero debe ser reconocida. Para ello, propuso un ejercicio de tres días que consiste en observar qué parte de uno mismo necesita el “ruido” para sentirse vivo. “Escríbelo, abrázalo y empieza a enseñarle que la paz también es una forma de intensidad”, indicó.
La propuesta de la neuropsicóloga busca comprender el origen de esas emociones y acompañarlas hacia una nueva forma de vivir, donde la calma no sea interpretada como aburrimiento, sino como seguridad.