Una especialista en salud bucal explica por qué cepillarse inmediatamente después de comer puede dañar el esmalte dental y contribuir a la coloración amarillenta, ofreciendo recomendaciones para una higiene bucal más efectiva.
En un contexto donde el cuidado personal ocupa un lugar central, una odontóloga ha identificado una práctica frecuente durante la higiene bucal que, lejos de ayudar, podría perjudicar la salud y la estética dental. La Dra. Shaadi Manouchehri, especialista en salud bucal, señaló a través de sus redes sociales un error común que muchas personas cometen: cepillarse los dientes justo después del desayuno.
La razón, según explicó, es que tras ingerir alimentos o bebidas, especialmente aquellas con alto contenido ácido o azucarado, el pH de la boca desciende, creando un ambiente ácido. «Si te cepillas los dientes estás frotando ese ácido sobre el diente, que es un mineral, y puede desgastarlo», detalló la profesional. Este desgaste del esmalte puede, con el tiempo, aumentar la sensibilidad dental y favorecer la aparición de un tono amarillento.
La recomendación es esperar entre 30 minutos y una hora después de comer, vomitar o consumir productos ácidos para permitir que la saliva neutralice naturalmente la acidez bucal. Además de este consejo, los expertos subrayan la importancia de una rutina integral de cuidado dental.
Entre las prácticas recomendadas se incluye el uso moderado de pastas dentales con agentes blanqueadores, como bicarbonato de sodio o peróxido de hidrógeno, ya que su exceso también puede erosionar el esmalte. La dieta también influye: bebidas como café, té, gaseosas o vino tinto, y alimentos como salsas intensas, pueden manchar los dientes. Se sugiere un consumo moderado y una higiene rigurosa.
Los odontólogos enfatizan la necesidad de visitar al profesional al menos una vez al año para una limpieza profunda que elimine el sarro en áreas de difícil acceso, tratar a tiempo caries o fracturas para evitar infecciones, y no olvidar el cepillado de la lengua para reducir la cantidad de bacterias en la boca.